Posiadanie zdrowych, gęstych oraz długich włosów to marzenie wielu osób. Warto wiedzieć, że za wygląd i kondycję naszych włosów odpowiada wiele czynników. Jeśli zależy nam na wzroście włosów, powinniśmy ograniczyć czynności, które osłabiają strukturę włosa. Właściwe dbanie o włosy opiera się na wprowadzeniu zdrowej diety oraz odpowiednio dobranej pielęgnacji.
Jaką dietę stosować na porost włosów?
Każda osoba, która chce zadbać o swoje włosy i przyśpieszyć ich wzrost musi zadbać o nie tylko od zewnątrz, a także od wewnątrz. W tym celu należy wzbogacić swoją codzienną dietę w składniki, które mają pozytywny wpływ na kondycję włosów. W trakcie sporządzania podstawowych posiłków warto zadbać o to, aby miały one w swoim składzie witaminy, kwasy tłuszczowe oraz niezbędne składniki mineralne. Te elementy powinny być podstawą w diecie, jeśli zależy nam na przyśpieszeniu wzrostu włosów. Oprócz tego odpowiednia ilość witamin wpłynie na wzmocnienie oraz zdrowy wygląd włosów. Dotychczasowe posiłki powinny zostać wzbogacone o porcję dodatkowych owoców, warzyw, pełnoziarnistego pieczywa, nabiału oraz ryb. Te elementy jadłospisu zawierają w sim składzie szereg niezbędnych składników, które znacząco wpływają na włosy.
Jak pielęgnować włosy, aby rosły szybciej?
Jak wiadomo odpowiednio dobrana pielęgnacja do potrzeb włosów możne znacząco wpłynąć na ich porost. Niezadbane włosy, które są suche, łamiące się oraz mają rozdwojone końcówki, zdecydowanie bardziej podatne są na wypadnięcie. Aby włosy były w dobrej kondycji oraz aby były mocne muszą zostać odpowiednio nawilżone. Właściwa pielęgnacja włosów opiera się także na ich odżywieniu. Na stan włosów negatywnie wpływa wiele czynników. Kiedy zależy nam szybszym wzroście włosów, powinniśmy ograniczać ich farbowanie i używanie urządzeń, które działają na włosy z wysoką temperaturą.
W tym celu, jeśli to możliwe należy ograniczyć używanie prostownicy, lokówki oraz suszarki. Jedną z prostszych metod na odżywianie włosów jest ich olejowanie. Podczas olejowania wykorzystuje się olejki roślinne, które nawilżają włosy oraz wspomagają ich odbudowę. Dobór odpowiednich olejków może także wpłynąć korzystnie na stan skóry głowy. Olejowanie może skutecznie przyśpieszyć porost włosów i sprawić, że będą prezentowały się zdrowiej. Skutecznym sposobem jest również używanie wcierek, których zadaniem jest odżywienie cebulek włosów. Systematyczne stosowanie wcierek daje możliwość regulacji wydzielania sebum, łagodzenia stanu zapalnego oraz zahamowania wypadania włosów.
Jakie zabiegi przyśpieszają porost włosów?
Osobom, którym zależy na przyśpieszeniu wzrostu włosów, dedykowane są specjalne zabiegi z dziedziny medycyny estetycznej. Dodatkowo skorzystanie z zabiegu może znacząco wzmocnić oraz odżywić włosy. Wśród najlepszych zabiegów na włosy wymienia się głównie osocze bogatopłytkowe, mezoterapie oraz zabieg regenra activa. Wykorzystywane w trakcie zabiegów składniki aktywują mieszki włosów, hamują ich wypadanie oraz odżywiają skórę głowy. Oprócz tego zabiegi są wykorzystywane do leczenia różnych typów łysienia.
